腹瀉是兒童常罹患的疾病，可能造成相關併發症(如腹水)而死亡。有腹瀉症狀的嬰幼兒，雖然可能不會排斥飲食，但是吃多少、拉多少，營養無法吸收，也會造成體力的耗損。
網上診斷室：
造成腹瀉有下列幾種原因：
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目前分類：健康 (279)
- Apr 24 Fri 2009 12:33
生病寶寶健康飲食寶典-腹瀉寶寶
- Apr 24 Fri 2009 12:20
生病寶寶健康飲食寶典-便秘寶寶
一般便秘是指大便變硬不易解出，ㄣㄣ時間拖得很長，或是排便後仍然覺得肚子脹，沒有辦法排得很乾淨，所以即使天天排便，只要是排便困難都算是便秘，反而是二、三天解一次，但排便順暢，不算是便秘。因此小朋友1-2天沒有ㄣㄣ，爸爸媽媽也不必過度緊張，除非超過四天沒有排便，才需要注意是否有便秘的問題。
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導致幼兒便秘的原因，可大致分為下列幾種：
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導致幼兒便秘的原因，可大致分為下列幾種：
- Apr 21 Tue 2009 15:11
研究新發現 藻類多醣成分能對抗腸病毒
時序進入腸病毒好發期，如何預防成為重要課題；國立台灣海洋大學研究新發現，從海藻及淡水綠藻中萃取出的藻類多醣成分，因有吸附腸病毒71型病毒的功能，能有效預防疾病。
海大食品科學系副教授吳彰哲今天發表預防對抗腸病毒的新發現－藻類多醣抗腸病毒71型，讓平常可見的藻類發揮大功效。他說，腸病毒開始進入流行期，高峰期可能在6月中旬，家中有小孩的家長不能掉以輕心。
吳彰哲說，他們的研究室利用台灣沿海地區的大型綠藻、褐藻、紅藻及淡水種的綠藻，萃取出藻類多醣成分，並發現這些多醣能有效吸附腸病毒71型，進而預防感染腸病毒。
海大食品科學系副教授吳彰哲今天發表預防對抗腸病毒的新發現－藻類多醣抗腸病毒71型，讓平常可見的藻類發揮大功效。他說，腸病毒開始進入流行期，高峰期可能在6月中旬，家中有小孩的家長不能掉以輕心。
吳彰哲說，他們的研究室利用台灣沿海地區的大型綠藻、褐藻、紅藻及淡水種的綠藻，萃取出藻類多醣成分，並發現這些多醣能有效吸附腸病毒71型，進而預防感染腸病毒。
- Apr 21 Tue 2009 14:57
把握3要「素」 才能吃出健康
「我都吃素了，為什麼還會生病？」根據衛生署統計，國內素食人口約200萬人，且為了健康而吃素的人明顯愈來愈多。然而吃素一定比較健康嗎？
不可否認，現代人飲食型態一不小心就會攝取過量油脂，尤其動物性油脂多為人體不易代謝的飽和脂肪酸，日積月累不知節制，易導致血管阻塞，增加各種慢性病的罹患風險。
根據美國及加拿大營養師學會2003年的研究，「正確素食」相較於葷食，確實可以降低身體質量指數（BMI）、膽固醇、血壓，以及心臟疾病、高血壓、糖尿病、腎臟病、攝護腺癌和大腸癌的發生率。
不可否認，現代人飲食型態一不小心就會攝取過量油脂，尤其動物性油脂多為人體不易代謝的飽和脂肪酸，日積月累不知節制，易導致血管阻塞，增加各種慢性病的罹患風險。
根據美國及加拿大營養師學會2003年的研究，「正確素食」相較於葷食，確實可以降低身體質量指數（BMI）、膽固醇、血壓，以及心臟疾病、高血壓、糖尿病、腎臟病、攝護腺癌和大腸癌的發生率。
- Apr 21 Tue 2009 14:51
坐在椅子上晃 有益學童身心健康
德國研究發現，孩子坐在椅子上前後搖晃，對身體和心理都有幫助。
德國薩爾大學研究人員說，他們設計了一種可以搖晃的椅子。研究發現，孩子坐在這種椅子上，上半身的血液循環比較順暢。搖晃的動作也會減輕孩子脊椎骨的壓力。脊椎骨受壓以後，通常會影響身體的姿勢、呼吸以及器官的運作。
研究人員說，坐傳統不會晃動的椅子的孩童，上半身多半會向前傾，導致呼吸不順，血流不順，影響孩子的注意力。
德國薩爾大學研究人員說，他們設計了一種可以搖晃的椅子。研究發現，孩子坐在這種椅子上，上半身的血液循環比較順暢。搖晃的動作也會減輕孩子脊椎骨的壓力。脊椎骨受壓以後，通常會影響身體的姿勢、呼吸以及器官的運作。
研究人員說，坐傳統不會晃動的椅子的孩童，上半身多半會向前傾，導致呼吸不順，血流不順，影響孩子的注意力。
- Apr 16 Thu 2009 14:00
多發性硬化症 Multiple Sclerosis
前言：
多發性硬化症好發於三十歲左右的年輕人，估計在美國有三十萬人罹患此病。發病年紀，從十五歲至五十歲皆有可能，少數時候，也可發生於小孩或老年人，女性患病機會是男性的二倍。此病較常見於北歐裔及溫帶的人，東方人患者較少。東方人多發生在脊髓和視神經處；西方人則較常見在大腦。
多發性硬化症有好幾型，大部分的患者屬於反覆發作型（Relapsing and remitting MS）意即像麻木感、無力、步履不穩等症狀快速發生，經治療後或自然地痊癒，一段時間後又再發生；超過50%的這一型病人都逐漸發展成慢性或進行型的多發性硬化症。
多發性硬化症好發於三十歲左右的年輕人，估計在美國有三十萬人罹患此病。發病年紀，從十五歲至五十歲皆有可能，少數時候，也可發生於小孩或老年人，女性患病機會是男性的二倍。此病較常見於北歐裔及溫帶的人，東方人患者較少。東方人多發生在脊髓和視神經處；西方人則較常見在大腦。
多發性硬化症有好幾型，大部分的患者屬於反覆發作型（Relapsing and remitting MS）意即像麻木感、無力、步履不穩等症狀快速發生，經治療後或自然地痊癒，一段時間後又再發生；超過50%的這一型病人都逐漸發展成慢性或進行型的多發性硬化症。
- Apr 16 Thu 2009 01:56
「茶博士」用科學幫茶葉說好話
五千年前，神農氏正在煮水，一片茶葉，被風吹到鍋裡，開啟喝茶的歷史；五千年後，茶不只是飲料，它，可以防癌、可以減肥、可以提神，你知道這是誰以科學研究證明的嗎？
這個幫茶葉說話的幕後功臣，他，是台大生化研究所榮譽教授林仁混，也是今年中研院剛選出的院士，人稱「茶博士」。
七十三歲的林仁混，一輩子都在跟茶說話。他發表的三百篇論文，在學術界被引用次數高達八千多次，是台灣論文被國際引用的前茅；二十年來，九度被提名中研院院士，罕見的以「茶」研究闖關成功，理由是：他在茶葉的科學研究，對於身體保健貢獻良多。
這個幫茶葉說話的幕後功臣，他，是台大生化研究所榮譽教授林仁混，也是今年中研院剛選出的院士，人稱「茶博士」。
七十三歲的林仁混，一輩子都在跟茶說話。他發表的三百篇論文，在學術界被引用次數高達八千多次，是台灣論文被國際引用的前茅；二十年來，九度被提名中研院院士，罕見的以「茶」研究闖關成功，理由是：他在茶葉的科學研究，對於身體保健貢獻良多。
- Apr 06 Mon 2009 14:39
夜班一族 安眠有方
道家說：「道法自然」，指出萬物自有規律，順從規律就能安身立命。經過長期的適應，人體的各種生理功能，如體溫、內分泌等，循著一定的週期（約24小時）規律的變化。這種變化稱之為生理時鐘。幾千年來人類也就在生理時鐘默默的牽引下，過著白天工作，晚上休息的生活。
但人類偏偏不法自然，台灣近幾年來的經濟成長，吸引了世界的注目。新的科技與設備不斷的引進，為了讓機器24小時不斷的運轉，採取輪班制的工廠也愈來愈多，另一種新的上班族於焉產生。
輪班工作者及夜班工作者因生理時鐘被打亂，常造成睡眠障礙問題，包括嗜睡、倦怠，及急性、慢性輪班適應不良症等，應該睡的時候睡不好，不該睡的時候常不自覺地打盹，有時連自己都不知道。
但人類偏偏不法自然，台灣近幾年來的經濟成長，吸引了世界的注目。新的科技與設備不斷的引進，為了讓機器24小時不斷的運轉，採取輪班制的工廠也愈來愈多，另一種新的上班族於焉產生。
輪班工作者及夜班工作者因生理時鐘被打亂，常造成睡眠障礙問題，包括嗜睡、倦怠，及急性、慢性輪班適應不良症等，應該睡的時候睡不好，不該睡的時候常不自覺地打盹，有時連自己都不知道。
- Apr 06 Mon 2009 14:23
睡不好睡不飽 小心感冒常來敲門
您每晚都睡幾小時？是否能一夜好眠呢？一份不久前發表在國外期刊「內科醫學檔案」的報告指出，若平時睡的時間太少，或躺在床上，卻常翻來覆去，始終都睡不好，恐怕易成為感冒的常客，值得喜歡熬夜或有睡眠障礙者注意。
該研究由任職於美國卡內基梅隆大學心理系的Sheldon Cohen教授所主持，其針對153名介於21至55歲且身體健康的民眾進行追蹤調查，目的在探討睡眠時數、睡眠品質與個人罹患感冒的風險值有無相關。
起初，研究人員先評估這些志願者連續2週的睡眠狀況，每天透過訪談，瞭解其前一晚究竟睡多久、實際有睡著的時間百分比（睡眠效率）與本身是否覺得有真正休息。
該研究由任職於美國卡內基梅隆大學心理系的Sheldon Cohen教授所主持，其針對153名介於21至55歲且身體健康的民眾進行追蹤調查，目的在探討睡眠時數、睡眠品質與個人罹患感冒的風險值有無相關。
起初，研究人員先評估這些志願者連續2週的睡眠狀況，每天透過訪談，瞭解其前一晚究竟睡多久、實際有睡著的時間百分比（睡眠效率）與本身是否覺得有真正休息。
- Apr 05 Sun 2009 15:17
情緒發展 父母多花時間了解孩子特質
情緒發展的範圍極為廣泛，但對於三歲以下的bobo而言，最重要的就是建立安全的依附關係與獨立性的發展，如果爸媽能用心感覺孩子的變化，而給予適時的引導，對於情緒發展將有正向的助益！
說起孩子的情緒發展，身為父母的你會想到什麼，愛哭、好黏人、很以自我為中心、很固執、很安靜……，其實，孩子的種種表現，皆來自天生氣質與後天教養的交錯影響，不論他的表現是什麼，做父母的是否用適當的方式給予回應才是重點。
了解發展歷程‧掌握教養方式
說起孩子的情緒發展，身為父母的你會想到什麼，愛哭、好黏人、很以自我為中心、很固執、很安靜……，其實，孩子的種種表現，皆來自天生氣質與後天教養的交錯影響，不論他的表現是什麼，做父母的是否用適當的方式給予回應才是重點。
了解發展歷程‧掌握教養方式
- Apr 05 Sun 2009 15:15
作息 睡眠 餵食 解決新手媽咪的育兒3大困擾
當第一個寶寶出生，新手媽咪總是對照顧新生兒充滿著挫折與打擊，甚至感到無可言喻的焦慮，不過，每個人都是從頭開始學習起父母的角色，帶養小孩的確需要經驗的傳承，就讓我們整理棘手的育兒困擾吧！
‧生活作息：養成固定模式的生活作息，能幫助你更加了解寶寶的需求！
‧哭鬧安撫：寶寶一哭就抱，先想想你滿足他的需求了嗎？
‧生活作息：養成固定模式的生活作息，能幫助你更加了解寶寶的需求！
‧哭鬧安撫：寶寶一哭就抱，先想想你滿足他的需求了嗎？
- Apr 05 Sun 2009 15:06
配合寶寶腸胃道發展 營養吸收百分百
儘管寶寶是一切都準備好後才呱呱墜地，但身體發展仍有多處未完成，特別是腸胃道，更需等到4個月後才漸趨成熟。了解寶寶的腸胃道發展，給予合適的食物，才能讓寶寶全面吸收、營養滿分喔！
有句話說：「吃飯皇帝大」，的確，飲食能攝取人體必須的營養素，促使身體正常運作，對於正在發展的寶寶更是重要，但剛出生的寶寶，腸胃發展尚未成熟，若是給了不合適的食物，寶寶腸胃道無法負荷，不僅無法吸收養分，還可能引發腸胃不適，這可是賠了夫人又折兵！
6個月‧腸胃道發展漸趨完全
有句話說：「吃飯皇帝大」，的確，飲食能攝取人體必須的營養素，促使身體正常運作，對於正在發展的寶寶更是重要，但剛出生的寶寶，腸胃發展尚未成熟，若是給了不合適的食物，寶寶腸胃道無法負荷，不僅無法吸收養分，還可能引發腸胃不適，這可是賠了夫人又折兵！
6個月‧腸胃道發展漸趨完全
- Apr 05 Sun 2009 14:39
快樂的祕訣 欣賞自己的努力及付出
瑞典古騰堡大學的一群研究人員，針對「人該怎麼樣才會感到快樂」進行大規模研究，結果發現「朝工作目標努力」比起「完成目標」更能讓人感到快樂。
研究顯示，中了樂透大獎固然會讓人興奮，但這種快樂的感覺並不能持續太久，就像完成目標一樣，只是一時的快樂。而朝著工作目標努力，才更能使人感到滿足，天天精力充沛。
這項研究報告顛覆很多人對快樂的想法。我們常以為唯有達成目標才能獲得快樂及滿足，很多人拚命追求結果，來不及享受發展的過程，以致於讓自己落入疲累不堪的光景中。
研究顯示，中了樂透大獎固然會讓人興奮，但這種快樂的感覺並不能持續太久，就像完成目標一樣，只是一時的快樂。而朝著工作目標努力，才更能使人感到滿足，天天精力充沛。
這項研究報告顛覆很多人對快樂的想法。我們常以為唯有達成目標才能獲得快樂及滿足，很多人拚命追求結果，來不及享受發展的過程，以致於讓自己落入疲累不堪的光景中。
- Apr 01 Wed 2009 15:26
教養獨子，不要那麼瞎！
- Apr 01 Wed 2009 14:55
高血壓是吃出來的
有研究證實，肥胖者每減重10公斤，可降收縮壓5～20mmHg。要健康減重，不外乎運動及飲食控制，改變飲食習慣對血壓值的影響很大，但也是最難做到的。
要預防心血管疾病最重要的就是「控制血壓」，然而知易行難，根據國民健康局的調查，高血壓患者中可以將血壓控制在目標範圍內的比率，男性僅21％，女性僅29％。
無法良好控制血壓，其中很大的原因在於「生活型態」沒有適當地調整。根據一項著名的美國國際預防高血壓第7次會議報告（JNC7）的建議，維持理想體重、採用高鉀高鈣的飲食原則、減少飲食中的鈉、增加身體活動量、避免過量飲酒等，具有降低血壓的功效，不但一般人可以依此來預防高血壓，已經服藥控制高血壓的患者，可以使降壓藥物效果更好，甚至可以降低藥物劑量。
要預防心血管疾病最重要的就是「控制血壓」，然而知易行難，根據國民健康局的調查，高血壓患者中可以將血壓控制在目標範圍內的比率，男性僅21％，女性僅29％。
無法良好控制血壓，其中很大的原因在於「生活型態」沒有適當地調整。根據一項著名的美國國際預防高血壓第7次會議報告（JNC7）的建議，維持理想體重、採用高鉀高鈣的飲食原則、減少飲食中的鈉、增加身體活動量、避免過量飲酒等，具有降低血壓的功效，不但一般人可以依此來預防高血壓，已經服藥控制高血壓的患者，可以使降壓藥物效果更好，甚至可以降低藥物劑量。
- Apr 01 Wed 2009 14:16
麻疹疫情攀升累計近30例！ 幼兒提前於1歲接種麻疹疫苗 28～35歲缺抗體 列高危險群
境外移入麻疹個案有增加趨勢，衛生署疾病管制局針對幼兒原定出生滿12至15個月接種第一劑MMR疫苗，今天開始提前為「出生滿12個月接種」，擴大痲疹防疫網，提醒家長帶幼兒接種。
2009年從1月以來截至3月下旬，就已經有接近30個麻疹病例，但根據以往資料統計，近10年來，國內麻疹確定個案除2002年曾發生群聚事件外，其餘每年境外移入加上本土個案數多在10人以下。
疾管局副局長周志浩表示，去年底到今年初接連發生5起境外移入麻疹個案，其中2名幼童是跟媽媽去越南、2名是去中國大陸的外婆家，回台之後麻疹發病後傳染給其他的22人，另有1名越南移入麻疹病例及3名本土病例，鑒於麻疹病例持續增加，衛生署決定提早針對滿1歲的幼兒就接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹(ＭＭＲ)混合疫苗，而幼童第二劑MMR疫苗仍維持在國小一年級集體接種。
2009年從1月以來截至3月下旬，就已經有接近30個麻疹病例，但根據以往資料統計，近10年來，國內麻疹確定個案除2002年曾發生群聚事件外，其餘每年境外移入加上本土個案數多在10人以下。
疾管局副局長周志浩表示，去年底到今年初接連發生5起境外移入麻疹個案，其中2名幼童是跟媽媽去越南、2名是去中國大陸的外婆家，回台之後麻疹發病後傳染給其他的22人，另有1名越南移入麻疹病例及3名本土病例，鑒於麻疹病例持續增加，衛生署決定提早針對滿1歲的幼兒就接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹(ＭＭＲ)混合疫苗，而幼童第二劑MMR疫苗仍維持在國小一年級集體接種。
- Apr 01 Wed 2009 14:07
擁有好氣色及蘋果般好膚質的秘訣
女性上班族朋友可能因為長期工作壓力過大，睡眠不足容易疲倦，臉上常常會露出倦容，想要容光煥發、擁有蘋果般的紅潤膚質，首先必須要有充足的睡眠、適當的運動、避免抽煙喝酒、並補充造血所需的營養素。
台北長庚紀念醫院許美雅營養師表示，人體每日需要的維生素與礦物質多達五十幾種，其中最容易缺乏的營養素就是鐵，尤其是女性朋友在生理期間大量的經血容易造成鐵質的流失，因此青春期以後的女性朋友更需要注意補充足夠的鐵來維持身體健康及擁有好氣色。此外，因為含鐵的食物多為肉類及動物肝臟中，素食者也容易有缺乏的情形。
行政院衛生署針對鐵的建議攝取量因為年齡及性別而有所不同，根據最新的建議量，10-16歲的青少年為15毫克；19-51歲的成年男性為10毫克；19-51歲的成年女性為15克；51歲以上的成年人為10毫克；另外針對鐵需求量高的懷孕婦女，在懷孕第三期建議每天額外增加30毫克。
台北長庚紀念醫院許美雅營養師表示，人體每日需要的維生素與礦物質多達五十幾種，其中最容易缺乏的營養素就是鐵，尤其是女性朋友在生理期間大量的經血容易造成鐵質的流失，因此青春期以後的女性朋友更需要注意補充足夠的鐵來維持身體健康及擁有好氣色。此外，因為含鐵的食物多為肉類及動物肝臟中，素食者也容易有缺乏的情形。
行政院衛生署針對鐵的建議攝取量因為年齡及性別而有所不同，根據最新的建議量，10-16歲的青少年為15毫克；19-51歲的成年男性為10毫克；19-51歲的成年女性為15克；51歲以上的成年人為10毫克；另外針對鐵需求量高的懷孕婦女，在懷孕第三期建議每天額外增加30毫克。
- Mar 31 Tue 2009 15:23
擺脫惡夢，好好睡一覺
- Mar 31 Tue 2009 15:20
大腦愛學習，不要用錯它
右腦跟左腦哪個比較優秀？腦細胞死了能不能再生？
如果你還搞不清楚答案，小心你的的腦袋已經生鏽。
據研究，人僅僅意識到自身認知活動的5％，大部份的情感、行動是怎麼發生的，我們並不知所以然，例如為何對某人一見鍾情、心情不好就亂買東西、或聽到一首歌突然流下眼淚。
如果你還搞不清楚答案，小心你的的腦袋已經生鏽。
據研究，人僅僅意識到自身認知活動的5％，大部份的情感、行動是怎麼發生的，我們並不知所以然，例如為何對某人一見鍾情、心情不好就亂買東西、或聽到一首歌突然流下眼淚。
- Mar 31 Tue 2009 15:19
15招，不知不覺少吃100卡
我們每天平均要做200多個與食物有關的決定，食海浩瀚，到底該怎麼吃，才不會天天罪惡感？
康乃爾大學教授汪辛克研究發現，一個人平均每天必須做出跟食物有關的決策超過200個。譬如，一早起床，心裡盤算著該吃稀飯、三明治、奶油貝果還是燒餅油條？喝豆漿、咖啡還是牛奶？速食店的牛肉漢堡讓人垂涎？隔壁麵包店剛出爐的起司奶酥、法國麵包也散發誘人的香味？
到了午、晚餐，內容更是五花八門。餛飩麵、牛肉麵、廣州炒飯、焗烤海鮮、義大利麵、牛排、雞腿、烤魚、紅燒排骨，你瞪著菜單左右為難，不知如何抉擇。
康乃爾大學教授汪辛克研究發現，一個人平均每天必須做出跟食物有關的決策超過200個。譬如，一早起床，心裡盤算著該吃稀飯、三明治、奶油貝果還是燒餅油條？喝豆漿、咖啡還是牛奶？速食店的牛肉漢堡讓人垂涎？隔壁麵包店剛出爐的起司奶酥、法國麵包也散發誘人的香味？
到了午、晚餐，內容更是五花八門。餛飩麵、牛肉麵、廣州炒飯、焗烤海鮮、義大利麵、牛排、雞腿、烤魚、紅燒排骨，你瞪著菜單左右為難，不知如何抉擇。
