Part 1：孕期飲食不可或缺的營養素
胎兒發育的過程中，會透過臍帶，從胎盤攝取大量營養來供給胎兒發育。胎盤內的養分則來自母體，因此，孕媽咪在孕期攝取的營養素會間接影響胎兒是否能健全發育。以下則分別介紹孕期不可或缺的營養素及其在胎兒發育中的影響力。
★ 葉酸 ★
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您知道在寶寶2歲前，平均有9500多小時（約13個月）處在睡夢中？在2～5歲間，一般幼童睡覺與醒著的時間總量是相等的；而在童年與青少年階段，孩子的睡眠時間約佔一天的40%。
長輩在哄小寶寶入睡時，口中常不時輕念：「嬰仔嬰嬰睏，一暝大一吋」，由此可看出，良好睡眠對寶寶的重要性。
不良睡眠，兒童常見
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飲食要均衡，但對一歲以前的寶寶而言，由於腸胃道發育還不完全，為了避免增加其腸胃道的負擔，且減少引起過敏的機會，有些食物實不宜過早接觸！
健康吉美健診中心營養師趙思姿表示，有些食物因為保存方式、成分及質地等問題，容易引起腸胃道問題，而一歲前的寶寶，因在腸胃道的發育和免疫系統仍未成熟，為避免引起腸胃不適和引發過敏症狀，最好少碰為妙，即使吃，也以少量為原則！
她進一步解釋，大多數的過敏原為大分子的蛋白質，正常的腸胃道功能有足夠的保護力，可抵擋外來的蛋白質入侵，只是嬰幼兒的腸胃道發育還不成熟：消化液分泌不足而無法分解、免疫球蛋白分泌量低，當接觸這些蛋白質時，過敏原很容易進入體內而引發過敏反應。
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每當舉辦寶寶爬行比賽時，看見眾多小娃兒努力往前爬、爸媽們使出渾身解數拚命吸引寶寶的模樣，真是熱鬧又有趣。其實，爬行除了是趣味活動之外，對於寶寶發展也很有幫助。
「七坐八爬」大多數寶寶約在7～9個月大左右，會開始出現爬行的欲望及能力，不過，因為每個孩子的發展不同加上生長環境也不一樣，所以，有的孩子學爬行的過程很順利，很快就變成爬行高手；但有的孩子對於爬行卻是興趣缺缺，爬幾步就坐下或趴下或是呼叫大人抱他，不願意爬行。
輔助想爬的念頭
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Part 1：從寶寶月齡 來挑選玩具
隨著寶寶不同的月齡發展，他們的五感（觸覺、嗅覺、聽覺、嗅覺、視覺）發展也愈來愈敏銳！這時候，家長可以根據寶寶的發展，為他們選擇不同材質、形狀、功能的玩具，來達到刺激感覺統合發展。
【Newborn 】
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